[특별기획] 엎친 데 덮친 격, "갱년기 불면증에 코로나 우울증까지".. 어떻게 극복할까?

- 코로나로 '중장년층 불면증' 증가.. 노년 치매·우울증 주의보
- 자전거·줄넘기·계단 오르내리기 등 혼자 할 수 있는 운동으로 교감신경 활성화해야

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