시는 고혈압·당뇨병 환자의 자가관리 역량을 높이고, 건강 실천 문화를 넓히기 위해 오는 24일부터 ‘혈압·혈당 똑똑이 모임’을 운영한다.

이번 프로그램은 1기 시민건강리더가 이끄는 환자 중심 자가관리 프로그램이다. 같은 질환을 가진 시민이 모여 생활 속 건강관리 방법을 배우고 실천하는 주민 참여형 모델이다.

‘시민건강리더’는 고혈압·당뇨병 진단을 받은 시민 가운데 6주간의 건강리더 양성 교육을 이수한 사람으로, 자신의 질환 관리 경험을 바탕으로 다른 환자들과 자가관리 방법을 공유하고 실천을 이끄는 역할을 한다.

모임은 소하·하안·철산·광명권역으로 나눠 순차적으로 진행하며 소하권역은 오는 24일부터, 광명권역은 26일부터 운영을 시작한다.

주요 교육 내용은 건강한 식사관리, 스트레스 관리, 저혈당 예방, 합병증 예방, 감정 다루기, 혈압·혈당 조절 전략 공유 등이다.

특히, 미국 스탠퍼드대학교 환자교육센터가 개발한 CDSMP(만성질환자 자가관리 프로그램)를 기반으로, 광명시의 높은 노인 인구 비율을 반영해 신체·인지 능력에 맞춘 반복 학습 방식으로 운영하는 것이 특징이다.

박승원 광명시장은 “만성질환 관리는 일상 속 꾸준한 실천이 무엇보다 중요한 만큼 시민이 주체가 되어 서로 돕는 건강관리 모델이 필요하다”며 “시민건강리더를 중심으로 지역사회 전반에 건강 실천 문화가 넓게 퍼질 수 있도록 지속적으로 지원하겠다”고 밝혔다.

참여 대상은 고혈압 또는 당뇨병을 진단받은 광명시민으로 거주 동과 관계없이 신청할 수 있으며, 자세한 사항은 광명시 보건소 건강위생과, 광명시 고혈압·당뇨병 등록교육센터, 카카오톡 채널 ‘광명시 고혈압·당뇨병 등록교육센터’로 문의하면 안내받을 수 있다.

한편, 광명시는 지난 19일 건강리더 위촉식을 열고 10명의 시민건강리더를 공식 위촉했다.

시는 시민건강리더 양성과 환자모임 운영을 바탕으로 만성질환자의 자가관리 능력을 높이고, 주민 주도 건강관리 체계를 꾸준히 확대할 계획이다.