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화성시 여울보건지소, ‘2020 군살탈출 순환운동 클래스’ 참여자 모집

 

 

 

【뉴스라이트 = 조용은 기자】 화성시 여울보건지소는 ‘2020 군살탈출 순환운동 클래스’에 참여할 화성 동탄2권역 30~50대 여성 총 26명을 1월 14일 오전 9시부터 선착순 방문접수로 모집한다고 12일 밝혔다.

 

이번 운동교실은 근력 강화를 위한 유산소 신체활동프로그램으로 관내 여성들의 건강관리 능력을 키우고자 마련한 것으로 오는 17일부터 12월 10일까지 매주 월·수·금요일에 교육이 진행된다.

 

1기 과정은 1월 17일 ~ 3월 25일까지로 지난해보다 기수당 4회 증가한 28회 운영된다. 체중감소가 아닌 여성 근력강화로 교육 목적이 변경됐기 때문이다.

 

교육장소는 여울보건지소 3층 체력증진실이다. 주요 교육내용은 근력 유산소 순환운동 장비를 활용한 신체활동 프로그램으로 2개 반(몸짱반 오전 10시, 건강반 오전 11시, 각 50분씩)을 운영한다.

 

아울러 중간·결과 평가로 건강변화·출석 우수자를 선정할 예정이며 고혈압, 당뇨 대상자 질환별 영양 교육 실습도 이뤄진다.

 

최종명 여울보건지소장은 “근손실로 올 수 있는 질환을 예방하는 것이 이번 교육의 목적”이라며, “건강한 생활습관을 실첮하고 지속적으로 운동할 수 있도록 도울 것”이라고 말했다.


한편, 2019 군살탈출 순환운동 클래스에는 총 5기 130명 참여했으며, 수강자 중 44.7%가 체중감량에 성공했다.

 

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